Psihičko zdravlje mladih: Razgovor o psihičkom zdravlju i stresu među srednjoškolcima Savremeni život donosi brojne izazove, a za mlade ljude, školske obaveze, društvene interakcije i pritisci okoline mogu biti izuzetno stresni. Psihičko zdravlje postaje ključan deo njihovog opšteg blagostanja, a stres i anksioznost često se javljaju kao problemi s kojima se

Zdrava ishrana za zdrav um: Veza između ishrane i mentalnog zdravlja Sve više istraživanja pokazuje da ono što jedemo ne utiče samo na naše fizičko zdravlje, već ima i veliki uticaj na naše mentalno stanje. Ishrana bogata hranljivim sastojcima ne samo da poboljšava energiju i fizičke performanse, već direktno utiče i

Zabava i rekreacija za dobro mentalno zdravlje: Aktivnosti koje podstiču dobro raspoloženje Savremeni način života i svakodnevni stres često nas udaljavaju od onoga što je najvažnije – našeg mentalnog zdravlja. Ipak, jedan od najboljih načina da se smanji stres i podstakne dobro raspoloženje jeste učestvovanje u raznovrsnim zabavnim i rekreativnim aktivnostima.

U sklopu projekta "Topola bez stresa: Promocija mentalnog zdravlja i prevencija", sprovedeno je istraživanje s ciljem da se sagleda koliko građani Topole vode računa o svom mentalnom zdravlju. U istraživanju je učestvovalo 30 građana, a rezultati su pokazali zabrinjavajuće podatke: – 60% ispitanika smatra da su pod stalnim stresom, uglavnom zbog